自己治癒力を信じよう！

ここ数日前から、寒気がしてちよっと変。いつもと違う。足湯をしたり、靴下の重ね履きをして、からだを温める。肩甲骨の辺も痛い。目の奥も重くて痛いな。気も重い・・・・

ヨーグルトや冷凍ブル―ベリー　パン　豆乳　フルーツ　甘いお菓子など体を冷やすものの食べ過ぎか？　寝不足か？　早朝寒い中、薄着で外に出たからか？　家族にあたってイライラしたからか？

ポンコツ思考君が、ああだこうだとうるさく原因探しをする。

その間に　賢い身体さんは、発汗させ、食欲低下させ、眠気をくれる。　

ポンコツ思考君は(食べなきゃだめだ！まだ、動けるぞ！）と、うるさく頑張らせようとする。

昔の自分は、思考の声で動いていたけど、最近は、身体に従ってる。頑張らない。自分が本当に心地良い方にする。

身体は賢い。食べたもの飲んだもの、吸ったもの、塗ったもの、身体に入ったもので必要なものは吸収し、いらない分は、せっせと排泄してくれる。排泄しにくい物質も、固めておいてくれている。　こんなに精妙な装置はどこにもない。しかし、みんなが１つずつ持ってるよ。

身体さん、いつもありがとう。感謝します！(｡･ω･｡)ﾉ♡