本当の自分を知りたいとずっと思ってきた。 いつの間にか、感情や思考を掘り下げることで そこに到達すると、勘違いしていた！ インナーチャイルドを癒すときには 感情や思考の中身をよく見るけど、それはエゴの自分だった！！ 今 気づいた！！！・・・・ 日…

私は、相手(特に肉親）に対しての怒りや悲しみがたまってくると、「バーン！！」と大きい音をたてながら戸を閉めるという癖がある。 そのパターンはもうやめよう！と思ったのは 子供が同じようなことをしていることに気が付いてから。 大きい音を出しても、…

自由意志がなく、「私の人生」という映画のスクリーンに映るものを ただ見ているだけ・・・というのが真実ならば、なんと無力で虚しいものかとずっと思ってたけど だからこそ、（いまここ）に戻り 着地して （いまここ）を１００％味わうことはできるし、そ…