降参！

感情がコントロールできないなら、世の中でコントロール出来るものは何かあるのか？・・・

体の心臓の動きや細胞の新陳代謝は体が勝手にやってくれる。傷が出来ても、自然治癒力で治る。

呼吸は唯一コントロールできるから、心身共に健康にと様々な呼吸法があるけれど、厳密にいえば生きている以上　ずっと呼吸を止めていることはできない。

思考が現実を創るっていう声もあるけど、本当？

思考なんて実在しない。さっきあった思考は、今はもうない。

だったら、どんな心持で生きていったらいいの？

やれ目標をたてろ、目的意識を持てという幼少時からの刷り込みで、立往生・・・

なんとかして自分のここを変えたいと、自己啓発のワークや著作物に多くの時間とお金を費やして　一喜一憂のジェットコースター(笑）

（やるぞ！）って意気込んでいる時は　アドレナリンもいっぱい出てワクワクドキドキするけれど、体は緊張してるよね。

その後、目標が達成できなかったり、目的に向かう途中で挫折したりで落胆　自己嫌悪　罪悪感　等々・・・

まるでゲームだね。ゲームをして楽しんでいたんだよね。

もう、思う存分やった感じがする。（また　やってるかもしれないけど）

今は自然に力が抜けていて、降参してま～す！😊

（このままじゃだめだ！）っていう自我の声は、やり過ごすこと！！！(^_-)-☆