人を批判してばかりいる自分が嫌だった時に知ったワークです。 ①最近 失敗したと思ったこと 人を傷つけてしまった 誰かの期待に応えられなかった ああダメだ～と思ったことを思い出す。 ②その時 どんな自分を叱る声がありますか？ それは普段からよく聞く声…